愛され葉酸 通販

冷えとストレスが大敵!

30代の頃、妊活をしていました。

 

とにかく体を冷やさないことを心がけて生活をしていました。冬ですと厚着をして気をつけているのですが、夏になるとどうしても薄着になりがちです。靴下を履かなかったり、ノースリーブを着ていたりと、冷房の聞いた部屋ではかなり体を冷やしていたと思います。

 

以前は、カフェに入ると冷たいものを注文したりしていましたが、妊活をはじめてからは、飲み物は温かいものしか飲まないようにしました。夏でも、室内にいるときは腹巻をしたり靴下をはくようにしました。食べ物にも気を使うようになり、体の中から温める食材を積極的に摂るように心がけていました。

 

 

 

 

とはいえ、妊活はストレスが一番良くないということですので、あまり根詰めないでリラックスするようにしたほうがよいと思います。あまりギスギスしたママのところには、赤ちゃんはやってこないです。赤ちゃんを温かい気持ちで迎え入れるということを、いつも念頭においていました。

 

時には生理が来てしまって、落ち込んだりすることもありましたが、そんな時はまだ私はママになる準備ができてないんだな、と納得するようにしていました。妊活をすることは、大変なことかもしれませんが、大変と思わず楽しんで赤ちゃんが来るのを待つのも大切です。

 

 

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