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妊活中のタバコとお酒について

妊活を行うならば、是非とも禁煙を実施してみましょう。

 

たばこを吸っていると、ストレス解消を行えると思いがちですが、その裏で妊娠しにくい状態を自ら作り上げています。

 

まず、たばこにはニコチンが含まれていますが、ニコチンを体内に吸収することで血流が悪くなってしまい体全体に栄養成分を届けることができにくくなるのです。当然ですが、卵巣に必要な栄養分が届かなくなるため、妊娠しにくくなってきてしまいます。

 

女性は禁煙を実施する必要がありますが、男性にとっても同じように精巣の働きが低下するため、カップルで禁煙を行うのが理想的ですね。

 

 

 

 

他にも、過度に飲酒を行っている人は、お酒の量を控える生活を送る必要が出てきます。お酒は、ほどほどであれば血流をよくし、ストレスを解消してくれるため、妊活の邪魔になることはないと考えられています。

 

ただし、度を超えて飲酒してしまうと、血管が弱くなったり、解毒を行うために臓器に大きな負担がかかってしまいます。体全体の負担が大きくなってくれば、妊娠できるどころではなくなってしまいます。

 

妊娠したいのであれば、まずは健康な体を目指す必要があるのです。毎日お酒を飲んでいる人は、飲む回数だけではなく量も管理しながら、健康的な体を作る努力を行ってみるとよいでしょう。妊活は、禁煙、適度な禁酒をすることで、妊娠もしやすくなるし、体も健康になります。もちろん、妊娠した後も、禁煙をした方が良いでしょう。

 

 

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